不要以为冬天天天洗澡对身体有好处,实际上,过度洗澡会造成反效果,不仅没有想要的丝滑肌肤,更是因为缺水而导致干纹细纹增多,造成了粗糙皮肤,而且皮肤角质层在反复的刺激下变得特别敏感 。
冬天本来就比较干燥,皮肤真皮层皮脂腺分泌的油脂减少,冬天每天洗澡,反复的揉搓还会加大对皮肤角质层的刺激,让皮肤更容易干燥,严重的会形成蛇皮状一块块的皮肤 。
像我现在天天运动 出汗了，没办法得洗澡，怎么办呢？减少洗澡时间，不要太沉醉于洗澡的舒服当中啦！控制好时间，也不要揉搓太用力，时间长了会失去更多水分让身体脱水，少涂沐浴露之类的，洗完及时做好补水，身体乳呀多喝水呀！
我认为冬天一周洗一次澡对身体比较好，我是北方人，冬季室外干冷，室内干热，身体干爽，没有一身汗，不洗不舒服的感觉，但一周也应该洗一次澡，促进皮肤新陈代谢，干净卫生，对人体有利，如果三两天就洗一次澡，我觉得对皮肤不好，当然夏天是可以的，我在广州曾经生活了几年，那里的人天天洗澡已成习惯，那里叫冲凉，不分春夏秋冬，夏天不洗澡人确实受不了，太热了，洗洗凉爽，他们冬季也天天洗，不分大人小孩，我就观察到那里的老婆婆，皮肤锃亮，好像跟肉是分离的，上面还有一些斑，而我们北方就没这种现象，无论多老皮肤和肉都是浑然一体的，我认为这就是生活习惯的不同，洗澡洗的，总洗是不是就会破坏油脂等营养物质对皮肤的滋养，对皮肤不利 。
【冬天多久洗一次澡对身体好,冬天一个月洗一次澡正常吗】冬天一般2～3天洗一次澡对身体好 。
皮肤是人的第一道防御器官，是保护人体的第一道屏障，进入冬季，人的皮肤腺代谢变慢，出汗也较少，排出的皮脂也少了，皮肤较干燥，但皮肤仍然还是在慢慢出汗，人还是有体臭味，尤其是皮肤细胞代谢正常，皮屑天天在脱落 。
所以，为了皮肤健康，为了讲究个人卫生，还是隔天洗一次澡对身体好，冬季洗澡注意以下7点：
1、洗澡水水温不宜偏高，那样会导致皮肤更加干燥，敏感，水温以38～40度为宜 。
2、洗澡时不要过量使用沐浴液或香皂类，防止皮肤过敏和干燥 。
3、不宜过度用洗澡巾搓皮肤，注意保护皮肤的完整性 。
4、每次洗澡后一定要换洗全部内衣，防止螨虫和真菌侵害皮肤 。内衣和袜子不要同盆洗，防止真菌感染 。
5、如果洗澡水温高，44～45度时，又过度洗浴，皮脂急剧减少，会引起皮肤瘙痒，一则应改变洗澡方式，二则可用炉甘石洗剂或复方利多卡因乳膏药物治疗 。
6、如果发生皮肤过敏，或本身就有皮肤过敏症，可在医生指导下口服盐酸西替利嗪片或米唑斯汀缓释片进行控制和治疗 。
7、建议洗澡后，一定要涂抹润体乳，改善皮肤干燥，保护皮肤健康 。
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冬天的环境
冬天我国大部分地区空气会比较干燥，因此我们人体的皮肤也会表现得很干燥，皮肤表面会有起干皮的现象，这种情况如果我们频繁的洗澡反而对皮肤不好 。
冬天洗澡的次数
所以如果是老人的话建议一周洗2-3次，年轻人一周洗3-4次 。洗澡的时候不要将水调得过烫，这样反而对皮肤很不好 。
洗澡水的温度
洗澡的时候不要将水调得过烫，这样反而对皮肤很不好 。水的温度建议调整40-45度左右 。
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