我不停地磨牙 。可能是心脏病吧！
英国一家医院对80名16~45岁磨牙症患者和80名非磨牙症患者进行了对比研究 。研究发现，内向、抑郁，尤其是情绪不稳定和紧张是磨牙症的重要因素 。
在磨牙症的病因中，心理因素影响很大 。徐智说 ， 成年人磨牙大多与紧张、焦虑、抑郁等因素有关 。比如高中生课业负担重 ， 面临高考压力，晚上入睡后容易磨牙 。儿童磨牙也与情绪压力和过度疲劳有关 。现在的孩子参加各种兴趣班和辅导班，容易给他们造成过度的心理负担 ， 可能会在梦里或睡觉时磨牙 。
儿童神经系统较弱，大脑皮层刺激肠蠕动，也可能引起磨牙；如果口腔有松动的牙齿，咬合关系不好，也会出现磨牙 。牙齿错位的孩子晚上入睡后会不自觉地收缩咀嚼肌，磨牙 。此外，颞下颌关节功能障碍也会导致磨牙 。
长期磨牙对牙齿的伤害不容忽视 。晚上磨牙时，嘴里没有食物 ， 唾液分泌大大减少 。这种干磨牙吃的时候没有食物和唾液润滑 。时间长了容易造成牙齿过早磨损，遇到寒冷、酸等刺激后会伤害牙齿 。
文章插图
别咬牙切齿了 。您需要这样做
1 。睡觉前不要激动
入睡前过度兴奋会导致入睡后神经系统保持兴奋状态，下颌肌肉紧张度增加也会导致磨牙 。
2 。晚餐少吃
晚餐吃得太多或睡前加一餐会导致消化系统负担过重，会导致入睡后胃肠道仍然保持工作状态，咀嚼肌也一起运动 ， 引起磨牙 。
3 。保持好心情
压力和紧张也会导致磨牙 。
4 。入住时间
【谁叫你磨牙不一定是蛔虫惹的祸 大人们也可能磨牙】往往磨牙是肠胃疾病和口腔疾病引起的，长期磨牙对牙齿健康没有好处 。你最好去医院检查一下，确定一下原因 。
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