淮山药也就是山药 ， 淮山药是一种有很好的药用功效与作用的一种食物 ， 现在我们就一起来了解一下淮山药的功效吧 ， 再看看吃淮山药有什么禁忌吧 。淮山药的功效与禁忌1.淮山药的功效
1）淮山药是一种高营养的食物 ， 淮山药的蛋白质很丰富 ， 同时还含有多咱维生素 ， 淮山药的矿物质含量也是特别的丰富的 ， 淮山药有很好的健脾益胃、助消化的作用 ， 对于泄泻等病症；是有好处的 。2）淮山药还可以滋肾益精 ， 因为淮山药的营养价值很高 ， 常吃淮山药是可以提高人体的体质的 ， 对于滋肾益精有好处 ， 同时对于肾亏遗精也是有好处 ， 对于女性的白带多以及小便频数都是有好处的 。3）淮山药可以益肺止咳 ， 可以止咳去痰 ， 对于久咳是有好处的 ， 淮山药还可以降低血糖 ， 淮山药是糖尿病人最好的食物 。4）淮山药的营养价值高 ， 同时可以预防心血疾病 ， 有很好的益志安神的作肜 ， 可以延年益寿 ， 同时淮山药还有很好的护肝的作用 ， 可以让人们镇静起来 。2.淮山药的禁忌
淮山药是一种淀粉含量较高的食物 ， 吃多了会大便干燥 ， 的以说便秘者要少吃 ， 也容易上火 。【淮山药的功效与禁忌】
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