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减肥期间低热量的水果有哪些

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想减肥吃些低热量的水果 ， 不知道这些水果都有哪些呢？

1、小青瓜：是黄瓜的缩小版，热量非常低，100克小青瓜热量只有18大卡左右 。
2、圣女果：又叫小型西红柿，100克热量在22大卡，是减肥人群常吃的水果 。
3、桃子：100克热量48大卡，不仅热量低，而且食用后饱腹感强，适宜减肥期间使用 。
4、苹果：100克热量52大卡，吃一个苹果也就100大卡左右，但是能让你很饱 ， 也是减肥期间常吃的水果 。
5、菠萝：不仅热量低，100克只有48大卡热量，而且其含有的菠萝蛋白酶还有助于肉类脂肪的消耗，可帮助减肥 。
【减肥期间低热量的水果有哪些】6、草莓：热量也十分低，100克草莓只有32大卡，而且草莓中含有的果胶、膳食纤维可以帮助体内脂肪分解 ， 还有助于排便 。

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