小米蕉吃多少比较好呢?
最好是不超过4根 。
【小米蕉吃多少比较合适】小米蕉十分的粗短,而且食用起来也十分的香甜 , 还带有一点酸味 , 十分的好吃,所以一天大约食用不超过4根就可以了,适当的食用有助于补充足够的营养元素,有利于促进人体的生长发育,同时小米蕉中还含有丰富的纤维素,适当的食用有利于预防便秘 , 适合肠道动力不足的人食用,而且还有一定的饱腹感,不宜多吃 。
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