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日常晕车怎么办 治晕车的急救方法推荐

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现在大多数人都是坐车出行，而对于晕车的人来说，坐车是件很难受的事情 ， 因此总有人问日常中如何治疗晕车？以下为大家介绍了治疗晕车的急救方法 ， 想要了解更多的话 ， 请往下看 。
运动病不仅与人体个体差异有关，还与人体前庭平衡感受器有关 。要知道晕车是一件非常痛苦的事情 ， 晕车的人经常会出现头痛、呕吐、胃部不适等情况，这让患者非常不舒服 。为了缓解这种不适，我们需要更多地了解治疗晕动病的方法 。接下来，我们将介绍几种治疗晕动病的急救方法 ， 供大家参考 。
晕车怎么办？建议采用急救方法治疗晕动病
1 。喝醋
坐公交车前喝一杯加醋的温开水，路上就不会晕车了 。
2 。乘车前按摩
(1)手部按摩疗法
乘车前仔细搓拇指3~5分钟 。此外，还可以用拇指按摩心脏的反射区 。
(2)耳部按摩疗法
用双手拇指和食指捏住耳廓尖，向上拉、捏、捏、搓 。揉捏时力度不宜过猛，两耳廓均有血丝、发红为宜 。
(3)足部按摩疗法
乘车前半小时 ， 用拇指和食指适度用力摩擦大脚趾和小脚趾五分钟 。同时，深呼吸可以预防晕车 。
3 。捏内关穴
晕车时可用拇指捏住内关穴(内关穴在腕关节掌侧 ， 两横指之间，手腕横条上两筋之间) 。
4 。涂抹风油精
乘车途中，将风油精涂于太阳穴或风池穴 。也可以在肚脐眼上滴两滴风油精，再抹上祛湿止痛的药膏 。
5 。闻到新鲜生姜的味道
开车的时候手里拿着新鲜的姜片，随时放在鼻孔下面闻，这样辣味就能吸进鼻子里 。也可以把姜片放在肚脐上，用祛湿膏固定(一般药店都有卖) 。
6 。坐在车前
晕车可以通过坐在车前，打开车窗使空气流通良好，以后将头向后靠在固定的位置，闭上眼睛，减少头部震动和眼睛飞来飞去引起的头晕 。
7 。闻闻橘子皮
乘车前一小时左右，将鲜橘皮表面向外向内对折，然后用两个手指在两个鼻孔处按压 ， 果皮内会喷出带香味的油雾 。可吸入10次以上，乘坐过程中可随时吸入 。
8 。保持好心情
晕车很大程度上和情绪有关，尤其是心情不好的时候 。建议晕车的人乘坐长途汽车或开着窗户的汽车 。一旦出现晕车症状，开窗通风 ， 会好很多 。
9 。冰糖豆腐
晕车真的很痛苦 ， 让旅行成为烦恼 。现在，让我们给那些爱晕车的人介绍一个抗晕车的饮食处方 。一块豆腐(一定是卤水豆腐)和冰糖(一定是冰糖)，半斤，碾碎，一起搅拌，吃几次 。吃完第二天 ， 可以坐车、坐船、坐飞机长途旅行，绝对不晕 。
10 。保持充足的睡眠
预防晕车和充足的睡眠很重要 。晕车的人必须在乘车前一天晚上有足够的睡眠 。如果出现睡眠不足导致的晕车症状，晕车时，闭上眼睛仰卧，坐着的时候头靠近固定椅背或物体，避免大幅度摆动 ， 会更舒服 。
【日常晕车怎么办 治晕车的急救方法推荐】11 。骑行时调整坐姿
晕车的人上车前可以勒紧裤带，防止内脏抖得太厉害 。上车后，他们应该盯着远处，尽量少看附近的物体 。尤其是下坡时，要注意抓紧双手，减缓惯性对内脏的冲击 。密封严密的汽车或有强烈汽油气味的汽车应注意通风，这将有助于防止晕车的发生 。如果觉得有点不舒服，应该立即选择车前合适的座位睡觉 。当汽车在踩油门、刹车、旋转时，深呼吸可以缓解症状 。
12 。练习
多运动，加强身体素质，尤其是在防头晕方面，比如转头、原地打转、打滚等运动，通过这些可以缓解晕车 。晕车、晕船最重要的原因是平衡不良，与内耳前庭器官有关 。一些带有旋转和空翻项目的运动可以提高这两种能力，比如阶梯训练和滚轮训练 。所以，每天晕车的人不妨试试这些运动，如果坚持时间长了，可以缓解晕车 。

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