适用于清热利湿、润肺化痰 。
6 。衡月理祛湿汤(2~3人服)
配料:猪月利润250克，夏枯草10克，茵陈10克，生姜2片 。
做法:先将猪放飞去腥备用；将夏枯草、茵陈、生姜、猪横月梨一起放入砂锅中，加入适量的水，先大火烧开，再转小火煲一个半小时后即可食用 。
该汤不仅清热利湿，还能清肝，对糖尿病患者有治疗作用 。
7 。曹刿祛湿汤(3~5人份)
食材:乌龟500克，猪肉200克，鲜土福陵250克 ， 红枣6颗 。
做法:将乌龟、猪肉、福陵红枣一起放入砂锅中煮3-4小时 。
它具有清热、除湿、解毒的功能 。
8 。黄瓜祛湿汤
食材:老黄瓜(剥壳胶囊)800克，陈皮25克 ， 粳米25克，鸭肾2个，水适量 。
【食疗养生 不起眼的这物竟是人参果吃了能长寿】做法:老黄瓜去核囊，切成大块，陈皮略泡，刮囊，洗净，鸭肾洗净，飞水，切片，粳米洗净 。砂锅加水，放入老黄瓜、陈皮、糯米、鸭肾 ， 先大火烧开，再转小火2小时品尝饮用 。
具有清热止痛的功效，能适应烦热、咽痛、赤尿热等症状 。
健脾养胃粥必备食疗养生法
山楂粥:山楂30克，大米100克，糖10克(糖尿病人不需要) 。山楂加水煮沸，取适量汁，加米煮粥 ， 煮好后加糖煮沸 。春节期间，因肉类食用过多，出现消化不良、上腹部胀满、腹痛腹泻等 。 ， 有很好的疗效 。
陈丕洲:陈皮15g(双鲜)，大米50g 。将陈皮水煎取汁，加入大米煮沸成粥；或陈皮研末 ， 每次服3-5g，以粥服，每日一剂 。能理气健胃，化痰止咳；适用于脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈痞满等症状 。
豆蔻粥:肉豆蔻10克(磨碎) ， 生姜2片(切碎)，大米50克 。煮成米粥，煮好后加入豆蔻粉和姜末，煮开后服用，能开胃消食 ， 温中下气；适用于脾胃虚寒、消化不良、呕吐腹泻、腹胀腹痛、肠鸣等症状 。
米粥:神曲15克 ， 炒谷芽10克，焦山楂10克，大米100克 。神曲捣碎，取适量汤剂，然后与大米煮粥 ， 每日一剂 。能健脾和胃，促进消化；适用于消化不良、消化不良、酸败反酸、腹胀便溏等 。
结论:通过以上介绍，你知道吃什么对身体好吗？事实上，在生活中，保持健康与各种饮食有关 。小编认为最重要的是健康饮食 。其次，要注意锻炼身体，养成良好的生活习惯 。希望以上能对大家有所帮助！
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