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1、要排除毛囊内的毒素 ， 需要养成良好的作息时间和健康的饮食习惯 ， 要常饮鲜果 ， 常吃海带 ， 常喝绿豆汤 ， 这些都是具有排毒功能的食品 ， 能够帮助清理体内垃圾 。最好还能够做到晨起锻炼 ， 多运动 。
2、另外也可适当用些常润茶通通肠 ， 当然最重要的就是要经常洗头了 ， 保持毛囊的弹性和健康 。
【怎样最快排除毛发的毒 还有什么办法】3、盐水洗头 都头发有好处 ， 可以排除一些的毒素
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