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馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗 鱼胶原蛋白

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鱼胶原蛋白(新北安鱼胶原蛋白肽粉促进泌乳吗)10:56荷兰奶叔
小姑刚生完孩子的时候，有朋友推荐我给小姑多买点营养品 。
鱼翅、花胶、燕窝、鲍鱼、海参、阿胶、桃胶都让我搬了家，说这些东西既能补充身体的营养需求，又能为我的婆婆补充胶原蛋白，帮助她恢复青春状态 。
更离谱的是，让我找找门道，买点熊掌，鹿茸之类的…
我们朋友的心是好的，但是对于奈叔来说完全没有必要 。另外 ， 你不看我们家 ， 想买就买吗？你为什么不送我一些...
另一方面 ， 鱼翅、花胶、桃胶真的能补充胶原蛋白吗？吃了之后皮肤能好起来吗？
奶叔今天来说这个 。
我们的皮肤主要分为三部分:表皮、真皮和皮下组织 。
真皮包含胶原纤维和弹性纤维 。胶原蛋白很坚韧 ， 支撑着我们的皮肤；弹性纤维使我们的皮肤保持弹性 。
胶原纤维的主要成分是胶原蛋白，占皮肤的85% 。
【馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗 鱼胶原蛋白】没有了胶原蛋白的保护 ， 皮肤里的水分会越来越少 ， 会让皮肤越来越干燥 ， 起皱纹，起斑点 。
令人沮丧的是 ， 我们成年人每年会损失1%的胶原蛋白 。因为女性的胶原蛋白总量没有男性多 ， 所以这种损失会更明显 。
也就是说，同等条件下 ， 女性会比男性年龄大，但是因为男性没有女性自律 ， 抽烟喝酒，发胖，不运动，所以同龄男性会更大 。
首先，所有的胶原蛋白都来源于动物，广泛存在于皮肤和骨骼中，而植物中没有胶原蛋白 。
桃胶、银耳等食物中几乎没有蛋白质，更别说胶原蛋白了 。虽然煮的时候黏黏的，但其实是植物多糖，属于碳水化合物 。
所以吃这些“植物胶原蛋白”的基本判断是智商税没跑 。
那么，鱼翅和口香糖能补充我们皮肤上的胶原蛋白吗？
胶原蛋白进入胃后，首先被分解成分子量更小的肽，最后分解成氨基酸供身体备用 。
不仅仅是胶原蛋白，所有的蛋白质 ， 无论是来自肉、鱼、蛋、奶还是豆腐，最终的结果都是一样的 ， 都被分解成氨基酸供身体统一调用 。氨基酸进入细胞 ， 在细胞内部经过一系列生化反应后，才能重新组装成胶原蛋白 。
然而，到目前为止 ， 科学家还没有发现多肽片段可以进入细胞参与这一过程 。
也就是说，不管吃胶原蛋白还是多肽，最后能被人体利用的只能是氨基酸 。
人体利用氨基酸合成蛋白质，有内在的调节机制 。鱼胶中的胶原蛋白一旦食用 ， 消化吸收后不一定会变成皮肤上的胶原蛋白 。
他们各有各的想法~
鱼翅、花胶等相对贵的食物 ， 如果吃的开心，不要太伤害身体，只是希望它们能快点被美化 ， 这个效果可能没那么快 。
这种食物我们普通人买的不多(土豪免费)，但说到其他“公认”的富含胶原蛋白的食物，你肯定会很熟悉，那就是大猪蹄 。
猪蹄虽然含有丰富的胶原蛋白，但却含有较多的高热量脂肪 。也许你还没发育出嫩滑的肌肤，就已经变成了一个红扑扑的胖子 。
从奶叔给的解释，你应该知道 ， 通过膳食补充，胶原蛋白的吸收率并不是很高 。
现在市面上也有专门用来补充胶原蛋白的保健品 。也许效果是有的，但是价格真的不低 。
蛋白质是皮肤的重要组成部分，很多昂贵的食材如燕窝、鱼翅、海参、澳龙 ， 它们的蛋白质吸收率还不如一杯牛奶 。
含有牛奶乳清蛋白、球蛋白、乳铁蛋白 ， 可以美白肌肤 。
牛奶中还含有维生素，无论是维持上皮组织健康的维生素A，美白祛斑的维生素C，甚至是抗氧化延缓衰老的维生素E，牛奶中都有 。
最后就是多防晒，均衡营养饮食 ， 适量运动的常规操作~
孩子，你买过什么贵的补品？
给奶叔留言！

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