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柠檬是酸性还是碱性食物

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柠檬含有维生素C极高 ， 一般都将其作为美容食品 。因此 ， 柠檬水不仅可以解渴 ， 还可以美白、排毒、清肠 ， 一举多得 ， 所以大受欢迎 。那么柠檬是酸性还是碱性食物呢？一起来看看吧 。
柠檬是酸性还是碱性食物
柠檬是碱性食物 ， 柠檬中虽然含有柠檬酸 ， 但是柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水 ， 随着二氧化碳呼出体外 ， 酸性也就被消灭了 ， 而柠檬中的钾、钙等离子却以金属阳离子的形式留在体内 ， 这些离子可以与酸根离子相结合 ， 可以降低尿液的酸性 ， 故而被称为"碱性食品" 。
柠檬的功效与作用
1.消脂减肥
柠檬含有的脂肪和卡路里很低 ， 可以生津止渴 ， 吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌 ， 能够增加人体的新陈代谢 ， 这样就可以帮助我们的身体进行食物的效果 ， 减少脂肪单侧堆积 ， 对于减肥的朋友来说是一种不错的选择 。
2.预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。近年来国外研究还发现 ， 青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分 ， 可以使异常的血糖值降低 。
3.排毒养颜
柠檬里面含有很丰富的维生素 ， 所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复 ， 能够帮助我们排除一些毒素 ， 让我们的皮肤变得更加的好 。
4.预防感冒
柠檬富含维生素C ， 大家都知道补充维生素C可以提高免疫力 ， 预防感冒发生 。感冒初期每天喝800毫升左右的柠檬水可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状 。
5.抗菌消炎
柠檬富含维生素C ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 ， 平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
6.预防尿结石
有研究发现 ， 柠檬中的柠檬酸可以抑制草酸钙的形成聚集 ， 常喝柠檬汁能够预??尿液中矿物质在肾内结晶 ， 甚至可以让部分肾结石减少或变小 。
从上文中我们可以了解到 ， 柠檬属于碱性食物 ， 此外还为大家介绍了柠檬的功效与作用 ， 希望可以帮助到大家啊 。
【柠檬是酸性还是碱性食物】

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