锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

情感如何才能挽回 挽留爱情的方法( 二 )

睿知生活知识


寻求专业帮助，多听我的课 。
04.最有效的恢复是接受 。1)接受分手的事实
我发现有这么一种人，他们用理性的方式分析别人的感受，对他们来说是一团糟 。为什么会这样？
因为当你把自己放在“无所不知”的位置时，你不允许自己的感情失败 。你不接受你们分手的事实 。一方面 ， 你突然失去了一个人的陪伴 。禁欲就像戒烟一样 。真的很难 。另一方面，你很难接受一件事不在你的掌控之中，这压抑了你的价值感 。
所以你想要挽回的很可能只是一种自我保护机制，就像你之前想要吵架一样 ， 而这种保护机制的自然反应就是攻击对方，给对方压力 。在这种情况下 ， 无论怎么恢复都是无效的 。因为你们只是反复地把对方拉回到你们两个对立的战场上 。
所以，请接受分手，因为只有承认分手，从心态到行为接受分手，接受失败，你才能被处死，才能后来居上，才能合理的存在于对方的世界里 。
方法①
如果你是一个很感性的人，刚才你和前任纠缠，前任对你的态度很抵触 。那么我建议你暂停3-5天，整理好自己的情绪 ， 再和对方聊一会儿 。
“你也知道 ， 我是一个情绪化的人 。”(用自嘲的方式认同对方)
“但这几天我想好了 。也许你是对的 。我们真的不合适 。但我需要一段时间才能从分手的情绪中完全过渡过来 。”(合理化自己的行为)
“我来找你 ， 只是不想把关系搞得太僵 。你不想让我有心情 。”(用压制让对方权衡自己的选择，接受你的存在 。)
方法②
如果对方勒索你 ， 而你已经超过5天没有联系对方，你可以尝试用轻松愉快的方式向对方表达(可以直接打电话 ， 或者对方拒绝接听就发短信) 。
“我想通了，完全可以接受分手 。”(互相接受，同阵营)“我觉得我们之间没有什么原则性的仇隙，没必要老死不相往来 。虽然我们不适合恋爱 ， 但我欣赏你的一些特质 ， 我们还可以做朋友 。”(认同对方，合理化自己的身份 。)“过了这么久，你还是这么抗拒我 。不会是你还没放下我吧 。”(下降思维压抑，让他不得不加回给你 。)
这两个方向的目的就是让对方放下对你的防备 。
只有对方放下戒心，觉得舒服了，才可能想和你复合 。
要知道，受伤和失望不是一天造成的，恢复和修复也不是一天就能做到的 。
2)接受不完美 。你找不到 。一个人越完美 ， 爱的道路就越注定 。
因为越完美的人越害怕面对不完美 。
可惜，在这个世界上 ， 没有一种爱情是完美的 ， 大多数人都会陷入“爱情四步循环” 。挽回这件事的底层逻辑其实和恋爱中的吵架冲突很像 。
但唯一不同的是，恋爱中的争吵 ， 对方对你还有很多需求、期待和幻想，这种力量会把怀疑推向冲突 ， 同时在冲突中找到和解的方法 。在恢复的过程中，他放弃了推动常规循环，所以你会一直卡在“怀疑”和“冲突”的阶段，难以调和 。
说一句话，就是他很可能在你恢复的过程中 。
是?。阋恢碧颖埽凰祷埃裁匆膊凰?。
或者对你很抵触 ， 不断强调“请你放过我好吗？”
甚至可能会直接攻击你，用一些谩骂和指责把你推回去 。
当你在恋爱中过于追求完美的时候，你会反击“我都给你下台阶了，你还认真干嘛？”
因为你要捍卫你们爱情的完整性，所以你会攻击任何破坏完美的状态，于是你陷入对方的陷阱，问他为什么不回消息，批评他在关系中的过错，等等 。
当你不断被影响，你的思想不断浮动 。
就问自己一个问题 。在你们的关系中，是该争取对错，还是该争取幸福？
要恢复，就要有勇气接受和承受负面情绪 。负面情绪是一个难点 。你不知道前面有多少关卡，但是通关绝对有机会赢！
3)接受改变
最后，其实很微妙 。
微妙之处在于，这也是恢复过程中最难也是最简单的部分 。
简单的就是分手后 ， 你对他来说是未知的，人本身也是不断变化的，所以即使你不用改变太多 ， 他也能感知到 。
难的是他想看到的不一定是你想改变的 。
比如前段时间有个访客 。她和前任都是事业型的年轻人，但都很忙 。她不能为他洗手煮汤 ， 天冷了也不能给他暖床 。所以他觉得，不，这不是他想要的爱情 。
来访者问我:“我必须为他放弃我的事业吗？”“女人不应该是照顾丈夫和孩子，把家庭放在第一位吗？”

推荐阅读


上一篇：君子兰有什么作用

下一篇：一楼带小院风水禁忌 有什么注意事项？