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情感如何才能挽回 挽留爱情的方法

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留住爱情的方法(如何挽回情绪)
不可能恢复了 。"
“我试过了，不可能再找回来了 。”
很多人都会有这样的成见，这很正常 。因为你的方式，从一开始就没用 。所以对方不仅无法感同身受，回心转意，甚至害怕、厌恶、抗拒 。
再多的事情 ， 就像吃火锅前洗澡，下雨前洗车一样，都变得“没必要” 。
那么有效的补救方法是什么呢？
别急，今天的文章会让你开悟 。
01.等待是最无用的无奈之举 。我一直不同意网上很多人说的“断交”，因为我觉得时间和时机是两个很重要的东西，而等待是最“无效”的事情 ， 没有之一 。
习惯等待爱情的人真的太多了 。别天真了，你等不及了 。大多数分手后“等”的人 ， 除了等“错过”的结局，就是等“顺势”的替代品 。
因为“等待”最真实的心理动机不是“我骄傲，我绝不屈服 。”
但是“我不知道该怎么办？”“我真的没有办法 。”
一个没有选择的人，会选择最无奈的方案 。
而当你选择等待的时候，你已经自动取代了被动的被选择者 。
这个时候，你不仅不具备驾驭爱情的能力，甚至连表达自己的勇气都没有，所以遭遇分手是必然的 。即使这个时候出现了另一个人，即使他不是情绪替代品“次品”，你也会很容易在同一个问题上重蹈覆辙 。
上一段感情的悬念也会成为你心里的一根刺 。下次再感觉受到伤害的时候，这种无可奈何的失控感就会一起涌上来 ， 然后汇聚成一句话“我真的不适合恋爱吗？”
02.自卑的人是无法挽回爱情的 。好吧，有人说等不及了，但我不只是等 。我为这段感情付出了很多，对方却无视我的努力，甚至表现出厌恶 。我该怎么办？
在这种情况下，多半是因为你所谓的贡献在对方眼里是“死缠烂打，虚张声势，欲哭无泪” 。他不会认为你为这段爱情“做了什么” ， 而只是认为这是你在感情冲击后的本能反应 。
不是因为爱得太多才失去理智 。其实分手后的纠结往往说明你是一个“自卑”的人 。一个自卑的人很难长久维持亲密的关系 。因为你不相信有人会真的爱你，爱你虔诚的灵魂 ， 爱你苍老的脸上的皱纹 。
所以当他离开你的时候，你的本能反应是踩着你的自尊，要求爱 。
显然，这比以前更加无效了 。
所以，不要做一个“无助的人” ， 更不要做一个“自卑”的人 。
如果前者的行为为0，后者的行为为负 。
03.恢复的目的和最大的困难 。每次我问我的访客 ， 你存钱的动机是什么？
80%以上会告诉我，“因为我爱他”或者“因为他是最适合我的人” 。听起来还挺浪漫的，但仔细品尝却漏洞百出 。
爱情是两个人的事，两个人说了才算 。
如果只是因为你爱他 ， 适合你，你就想控制他，想永远粘着他，那从根子上就不是健康的爱情逻辑 。
那么 ， 恢复的最终目的是什么呢？
你的目的不是去挽回对方 ， 而是去挽回这段感情，或者说重建这段感情 。是解决问题的能力，是爱的能力 。记住，你不是要说服对方把他们拉进自己的阵营 。你要走到对方身边，营造安全舒适的氛围 。
而我问现在最大的困难是什么，90%的人都会告诉我 ， 现在最大的困难是“他不理我，很冷淡 。”“他黑我 ， 反抗我 。”
这些题也难？如果你觉得难，只有一种可能，就是“一个小学生做一道高中数学题”的难度 。解决不了的核心在于你的知识储备不足 。
所以你们关系中的所有困难都是你能力和精力不足的体现 。
如果你在爱情中获得了最高的能力，那么解决那些初级问题还怕什么？那时候，你处理大部分感情问题的时候，不管是分手还是吵架，你都只是在“贬低”对方 。
所以挽回的难度不在于对方的态度，而在于你需要高强度的“提升维度的思考”来提升自己的爱商 。
爱情=情商+智商+对亲密关系的理解 。
没用十天半月，完全看不出效果 。
那么如何提升恋爱事业呢？a .看书，推荐罗兰·米勒的《亲密关系》，弗洛姆的《爱的艺术》，戈特曼的《幸福婚姻》等等 。
b、在高质量的社交中，尽量观察、倾听、分析每一个人 。那么你对亲密关系的理解就会更宽泛 。
练习亲密关系 。其实和你最亲近的人不仅仅是你的伴侣 ， 还有一些父母朋友 。学会与他们交流，并感同身受，说:“是的，我知道你 。我觉得你说的很棒 。”多尝试几次，你会发现沟通好并不难 。

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