【功效】红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了 。而且此食谱简单易做，非常适合孕妇 。
注意：红薯虽然好 ， 但是孕期不能吃的过多，因为红薯中含糖量也很高，孕妇吃多了容易造成血糖升高 。并且红薯不容易被消化吸收 ， 孕妇在孕期胃肠功能相对是弱的，吃多了红薯会感觉腹胀、胀气等等，还会有一种“烧心”的感觉 ， 在吃红薯的时候可以适当的吃一些小菜会舒服很多 。
部分专业知识转自网络
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