我感觉自己对节气还不是很了解的样子，马上就是春分节气了 ， 春分节气有什么讲究呢？
起居：不熬夜，保持充足睡眠
春天时，正是一年之中最好修养身体的时候，而过度熬夜会扰乱肝脏的调节机制 ， 导致肝脏疲惫不堪，难以负荷，以致影响身体排毒的功能 。
小贴士：肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始，因此 ， 建议养肝要避免熬夜，保证充足睡眠 。
穿衣：厚薄平衡
春分节气时，着衣宜下厚上薄 。
【春分节气有什么讲究】小贴士：春分属仲春，温差大，抵抗力差的老人及小孩，应注意适时增减衣物，以免穿脱不当引起感冒 。
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