秋天，如果注意观察，会发现脱发严重 。尤其是女性，头发比较浓密 ， 但是早上梳头的时候会掉很多 。脱发对他们的个人形象影响很大 。了解原因和适当的保健可以帮助你避免脱发 。那么，什么会导致脱发呢？
1.怀孕原因
怀孕会影响脱发 。是的，尤其是产后，脱发非常严重 。怀孕期间，身体分泌激素，可以提供生长激素，不断滋养头发 。但产后激素分泌减少 ， 开始出现脱发 。
2.高压 。
不仅男人有压力，女人也有 。生活中，不乏陌生女孩 。她们吃苦耐劳的精神比男人大，随之而来的，还有很多挑战 。工作和生活压力大，他们总是很紧张 。
身体垂直肌收缩，头发直立 ， 头部中枢神经系统和毛囊紊乱，抑制头发生长，进而进入脱发期 。
3.过度节食
肥胖，你难过，想着减肥 ， 所以你会挑食 。蔬菜水果成了你的最爱，你却不想 。这样吃会导致微量元素和蛋白质摄入不足，头发缺乏营养，脱发 。
4.吸烟和饮酒
虽然是女的，但在抽烟喝酒的习惯上并不弱于男的 。她每天晚上忙着应酬 ， 你抽烟喝酒甚至比男人还熟练 。
其实长期抽烟喝酒会损伤毛囊，影响头皮血液，造成脱发 。
脱发对女性来说是一件非常不好的事情，而且会影响形象 。他们开始担心如何缓解和调整 。这个时候，他们还不如通过节食 。
谷类食品
饮食方面，精米和面粉不要吃太多 ， 吃一点粗粮，比如谷类，可以养生 。谷类含有锌、维生素B和铁，能促进头发生长 。
【严重掉发是什么原因引起的女性 经常掉头发是什么原因】家禽
为了保持身材 ， 吃素不吃肉看似健康，其实很伤身 。禽肉可以补充蛋白质，优质的蛋白质可以避免头发脆弱、断裂，对稳定头发、改善发质非常好 。
最后强调一下，在饮食上，注意饮食禁忌 ， 不要吃高热量、高脂肪、辛辣、刺激性的食物 。这些食物可能会造成头皮分泌过多 ， 毛囊堵塞，发根不健康，头发也不会紧实，导致脱发 。更多的时候，可以通过清淡饮食来调理身体 。
推荐阅读
- 卡朋特是怎么死的
- 香菇肉包子馅要炒吗 香菇肉包子馅要不要炒
- hn属于什么档次 hn是什么意思
- 非主流霸气男生网名 好听的非主流霸气男生网名
- 胃癌早期有三处痛 胃酸过多吃什么好
- 最新汽车报废标准 新规有哪些
- 巨蟹女性格讨厌的喜欢的
- chillhouse什么意思 rose什么意思
- 声字组词 省字组词