吃黄芪上火了吃啥降火


泡了些黄芪水来喝,喝几天后就上火了,不知道能吃些什么降火呢?

【吃黄芪上火了吃啥降火】吃黄芪上火可以食用一些性寒的食物起到很好的降火作用,如:菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、苦瓜、苦菜、西瓜、芹菜、梨等 。
推荐:菊花金银花茶
材料:金银花5朵、菊花5朵 。
做法
1、将金银花、菊花洗净沥干,放入杯中;
2、冲泡沸水,加适量冰糖,搅匀;
3、盖焖5-8分钟,即可饮用 。
功效:金银花和菊花都性凉 , 具有清热降火的功效,尤其是在上火阶段、夏季服用此茶,能够有效的消暑降温,缓解身体的燥热,从而达到清热解毒的效果 。

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