煮了些红豆薏米来祛湿用，但里面加了些红糖，不知道会不会影响祛湿的功效呢？
【红豆薏米加红糖还有去湿功效吗】有，但红糖不宜多放 。
因为脾主运化 ， 运化不通则湿气滞留，而甜食伤脾，过量食用甜食会导致体内湿气重 ， 尤其是冰激淋、冷饮、冰可乐、冰啤酒，油炸的甜糕、糯米球等，这些食物是非常伤脾的 ， 而且驻湿，湿气重的人一定要少吃或者不吃 。
建议红豆薏米加少许红糖为好，一般100克红豆薏米不宜加超过10克的红糖 。
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