【红豆薏米水什么时候喝最好减肥】
打算喝些红豆薏米水来辅助减肥，不知道减肥的话 ， 什么时候喝好呢？
饭前饮用最减肥 。
100克红豆薏米水才含有33大卡的热量，其食用热量较低，而且饱腹感强，不具有刺激性，可作为饭前食物在空腹期间饮用 ， 建议每天的早餐、午餐、晚餐前都可以食用一小碗红豆薏米水，这样既能满足身体对红豆薏米水的营养需求，又控制了早晚餐的热量摄入，还可起到较好的利水祛湿、减肥通便效果 。
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