2 。打开窗户，深呼吸
很多人晚上睡觉的时候喜欢紧闭门窗 ， 这种做法会让室内空气空难以流通，从而增加室内废气 。它们还会吸入大量废气 。所以，我们早上起床后打开窗户时，不妨站在窗边深呼吸 ， 呼吸新鲜空的空气，经过一夜的休息，排出堆积在体内的废气，这样可以有效保护肺部的健康 ， 这是非常重要的 。如果肺部健康，身体自然也会健康 。
结论:[/s2/]从我们早上起床后的身体症状，可以看出我们的身体是否有疾病 ， 早上一些简单的事情也可以帮助我们保持健康 。那么早上有哪些保持身材的方法呢？上面小编的介绍大家都看清楚了！希望以上小编的介绍能对大家有所帮助！
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