我想要练腹肌，在很多运动视频中都有波比跳，请问波比跳可以练出腹肌么？
可以 。
腹肌主要是依靠锻炼腹部的肌肉，而波比跳能锻炼到的肌肉部位较多 ， 其中包括核腹部的腹直肌、腹斜肌和背部的下背肌、竖脊肌等肌肉，能帮助锻练出腹肌 。
【波比跳可以练出腹肌么】但波比跳运动到的肌肉较多，不是专门针对腹部的运动 ， 练出腹肌的效果较慢，要是想要更快的练出腹肌，建议配合其他腹部运动 。
推荐阅读
- 一人隔离全家都要隔离吗
- 耕田是什么季节 耕田属于什么季节
- 日本与韩国国土面积 日本跟韩国的国土面积都是多少
- 九芝堂有多久历史
- 免洗洗手液可以消毒手机吗
- 胡萝卜炖牛肉怎么煮烂
- 切的偏旁部首是什么 新闻 切的偏旁部首是什么
- 科迪水饺为啥这么便宜
- 供暖试水家里阀门需要打开