特别喜欢吃橙子和橘子，尤其是沃柑，那沃柑和橘子哪个更上火？
适量食用都不会上火 。
沃柑和橘子都是偏凉性的水果，只要是适量食用 ， 一般都不容易使人体出现上火的症状，所以不需要太过于担心，可以放心食用 。
【沃柑和橘子哪个更上火】但是沃柑和橘子中都含有较高的糖分，如果食用过多的话就会导致人体的糖类物质代谢异常 ， 还可能会使人体出现喉咙肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等上火的症状，因此不管是沃柑还是橘子都需要适量食用 。
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