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生活中常见病态心理 你遇过吗？

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如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以自我心理调节和矫正，不断提高自身的思想文化素养，培养良好的处世心态，自我完善，对提高身心健康水平利莫大焉 。
你认为你脾气好，性格好吗？很明显，很多时候，他是一个温柔体贴的人，但有时他会突然生气，当他很凶的时候，他甚至可能会有杀人的冲动 。很明显，她是一个非常活泼的女孩，但我不知道为什么你在适合玩的时候像哑巴一样安静...这种突然的性格转变背后是不是有心理问题？让我们来看看 。
很多人都有一种不自知的病态人格，不仅经常伤害别人，而且对自己的健康也极其有害 。如果我们能认识到这是一种病态的、不健康的人格 ， 并在心理上随时调整和纠正自己 ， 不断提高自己的思想文化素养，培养良好的生活态度，提高自己，对我们的身心健康都会大有裨益 。
1、歇斯底里个性
歇斯底里的性格也叫情绪不稳定 。有这种性格的人，即使在非常轻微紧张的情况下，也可能会有严重的情绪冲突 。他们以情感待人 ， “爱生，恨死”，行动和言语有点夸张 ， 爱表达自己，喜欢赢得别人的同情和赞扬 。他们的感情和内心体验并不深刻，也不容易改变 。平时经常做梦，觉得有点不开心的时候可能会暴跳如雷 。当我遇到事故时 ， 我经常会感到恐慌 ， 缺乏自制力和解决问题的能力 。
有这种性格的人，光靠意志控制是不够的，还需要一个痛苦的训练过程 。最好的办法就是冷静下来，冷静地反思自己，充分了解这种不良性格的危害，同时，尽量控制自己的情绪，遇事冷静，不要让自己的感情随意发泄 。
2 。忧郁
忧郁是最常见的异常性格之一 。性格忧郁的人抑郁，思想开放 。他们经常夸大一些事实或观点 ， 担心它们 。他们沉默寡言，不愿意与他人交往，多疑且常常孤独；对一切都缺乏兴趣 ， 食欲不振，无精打采，自怨自艾；对事情过于敏感和多愁善感；经常觉得自己是世界上最不幸的人，严重的时候甚至有自杀的念头 。
性格忧郁的人要着重培养乐观精神，不要用放大镜看自己的缺点和困难 。多参加户外活动，敢于向别人阐述自己的观点，倾诉自己的郁闷，让别人理解你的感受 ， 学会分享别人的快乐，让别人分享自己的快乐 。
3 。狂躁的性格
躁狂型人格的人有周期性的双向情绪变化，情绪在一段时间内(几天到几个月)保持上升或下降 。情绪高涨时 ， 心情好 ， 遇事乐观，兴趣广泛 ， 轻视困难，能说会道，自视甚高，脾气暴躁，甚至有攻击性、破坏性行为；抑郁时消极悲观，思维迟钝，自怨自艾，对什么都不感兴趣，睡眠、食欲、性欲降低 ， 容易感到疲倦乏力 。
这种人要积极调动自己的意志，调整自己的心理 。情绪高的时候，适当控制自己 ， 或者做更多有用的工作；当你沮丧的时候 ， 你应该鼓励自己 ， 不要放弃自己 ， 相应地做一些轻松或短暂的工作 。此外，要注意提高文化素养 。
4 。人格分裂
人格分裂的人最显著的特征是冷漠、孤僻、害羞、胆怯和缺乏主动性 。这类人一般不愿意直接接触现实，喜欢苦思冥想，对他人有一种莫名的敌意或攻击性 。他们懦弱，害怕黑暗、雷电、昆虫等 。从小到大，有时甚至会有幻觉，好像他们听到有人强迫他们做什么 。他们对工作不放心，做事缺乏信心，总是觉得自己不如别人 ， 对自己的未来感到不确定 。他们很难合群，比如客人来了，就会躲在屋里，不主动跟别人打招呼 。他们中的许多人不喜欢打扫卫生，过着懒惰和邋遢的生活，自理能力差，所有的活动都以自我为中心 。
人格分裂的人无法充分展示自己的能力，很难享受到这个世界丰富的情感欢乐 。为此，这种性格的人应该鼓励自己更积极、更有表现力、更善于沟通，消除一切不必要的顾虑，杜绝毫无根据的恐惧，即使在与他人的沟通中被忽视或忽视也不要灰心 ， 始终对他人坦诚相待 。
5 。偏执型人格
偏执型人格主要有两种表现:一是自尊心太高 。往往固执己见，独断专行，轻易否定别人的言行 。因此 ， 经常和别人争论，拒绝承认自己的错误是不可避免的 。即使事实很明显，也要强词夺理 ， 或者归咎于客观原因 。这种性格的人也喜欢嫉妒，喜欢找别人的茬，不承认别人的成就 。有时候显得过分敏感、多疑、多心，总以为别人和自己相处不好 。因此，经常会造成误解和人际关系紧张 。

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