最近在减肥，所以吃的都比较清淡，那么豆角可不可以吃呢？
【减肥晚餐可以吃豆角吗】可以食用 。
豆角属于低脂肪、低热量、高纤维的蔬菜，在减肥期间食用豆角，并不会造成体重增加 ， 反而豆角中含有的部分纤维素能有一定的通便效果 。从另一方面来看，豆角的维生素、胡萝卜素以及碳水化合物含量较高，其中维生素B族对于糖脂代谢有促进意义 ， 钙、镁、磷、钾等矿物质含量比较均衡，减肥期间可以用豆角替代晚餐的米饭，在保证营养素摄入量达标的前提下，才能健康的减肥，豆角营养素含量全面且密度高，是很适合减肥晚餐食用的食物 。
推荐阅读
- 科比的号码是多少
- 贷款买房怎么办流水
- 艾叶晒干之前要洗吗
- 鸭的部首是什么偏旁 鸭的部首是什么偏旁部首是
- 腿毛太多是好是坏
- 巩俐演过的电影 你看过多少
- 九阴真经到哪里踢馆
- 炉石传说鲜血魔法乱斗攻略 炉石传说6.10鲜血魔法乱斗怎么打
- 请问一下广西板栗批发市场在哪