所有人总有些时候是会出现失眠的情况，这不仅让我们的精神状态变得不好，甚至还有可能降低体质令身体患有疾病 。如何才能够健康的治疗失眠呢？
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如何应对失眠？失眠的中医治疗
其实中医治疗失眠的历史非常悠久，而且效果非常好 。今天，我们将学习中医治疗失眠的方法和效果 。
失眠是一件很难受的事情，尤其是白天工作很辛苦，晚上想好好休息 ， 但是一点都睡不着 。想要治疗失眠 ， 首先需要体内气血阴阳平衡，然后用一些滋阴安神的药物 。最好养成良好的生活习惯，这样才能治疗失眠 。
失眠的具体治疗方法如下:
第一:调和体内气血平衡和阴阳平衡
正常情况下，失眠分为两种情况，一种是实证失眠，另一种是虚证失眠 。证型失眠多由肝郁痰热内扰所致 。这时可以用龙胆泻肝汤和温胆汤来调养身体 。若属虚型失眠，则多由阴虚火旺或心胆气虚等引起 。此时可用交泰丸或朱砂安神丸缓解 。如果是顽固性失眠，那么就有体内气虚气滞的症状 。
第二:养血滋阴，安神定志
如果你想用中医治疗失眠，那么你必须辨证施治 ， 这样你才能根据实际情况选择镇静药物来治疗失眠 。一定要找出失眠的原因，然后选择补气安神、清心养血安神、平肝安神等方法进行治疗 。
第三:精神调理失眠
除了通过药物选择治疗失眠，还需要调整自己的精神状态 。在平时的生活中，你应该放松自己的精神，不要太担心，同时，不要紧张 ， 保持平稳的情绪 。因为紧张或缺乏幸福感导致的一些失眠 ， 心理治疗的效果很好 。
第四:针灸
中医要想针灸治疗失眠 ， 必须了解神门穴、三阴交穴、内关穴、安明穴、足三里穴、后溪穴等 。，因为这些姿势可以调节情绪和促进睡眠 。
沈聪的这个穴位有安神的作用 。如果心经有问题导致睡眠质量差，那么就应该在这个穴位进行针灸，促进健康 。三阴交穴的主要作用是健脾益气，对肝脾有很好的保健作用 。如果是这几个部位引起的失眠 ， 也可以针灸三阴交 。如果是心脾失养引起的失眠 ， 那么就应该在脾俞穴和心经穴位进行针灸 。
中医治疗失眠
我们已经告诉你一些中医治疗失眠的具体方法 。除了使用一些方法之外，我们还可以科学地服用一些中草药，这样可以更好地促进身体的恢复 。
具体适用于失眠患者的中草药如下:
第一种:酸枣仁
酸枣 。酸枣仁性平，对心经、肝经有很好的保健作用，具有养心安神的作用 。也适用于便秘、盗汗、头晕、面色苍白等患者 ， 失眠患者服用后也能获得一定的疗效 。为了得到酸枣仁的最佳效果，我们应该拿出适量的酸枣仁，捣碎 ， 用水煮沸，每天睡前喝一次，可以有效提高睡眠质量 。
第二位:珍珠之母
珍珠母和珍珠一样，来源于贝类，主要指贝壳的珍珠层 。中医认为，性寒服用时有咸味，进入体内可有效促进心经、肝经的健康 ， 具有清肝明目的作用 。正常生活中，如果身体出现头晕、眼睛干涩、头晕、肋骨下疼痛、心中烦热等症状，很有可能身体会因为肝脏健康而失眠 。这时 ， 珍珠母可以用水煎服，睡前服用 。
第三名:莉莉
百合性寒，对心经、肺经有很好的保健作用 。最常见的功效是润肺止咳 。如果身体出现睡眠不好、嗜睡、长期咳嗽的情况，可以服用百合，有助于保持心态的放松 。治疗失眠最有效的方法是将百合放入水中煮沸，在睡觉前全部喝完 。
第四种:柏树种子
【失眠怎么办 中医治疗失眠的方法】柏子仁对身体的很多部位都有很好的保健作用，比如大肠经、心经、肾经 。长期使用柏子仁可以安神 ， 治疗便秘 。如果平时面色不好，盗汗，便秘，头晕，失眠，可以将柏子仁用水煎服，睡前服用 。
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