牙刷最好是一至三个月更换一次，一般牙刷长毛了最好是不要再使用 。如果牙刷长毛太频繁或者一下子就长毛了的话，就要考虑是否是你刷牙的方式不正确或牙刷存放的环境不达标的原因了 。
挑什么样的牙刷比较好
保持牙齿清洁、口腔健康，牙刷功不可没 。如何选一把适合自己的好牙刷呢？专家教你5步挑出一把好牙刷 。
刷头短而窄
短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位（特别是磨牙靠近脸颊的一侧），不易留下死角 。
美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54~3.18厘米，宽约0.79~0.95厘米 。
刷毛软硬适中
很多人认为牙刷材质越软越好，这样不容易伤到牙龈 。
其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻了，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净；用力过大，就会损伤牙龈，也会减短牙刷的使用寿命 。
而硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大 。因此建议选择刷毛软硬度中等的牙刷 。
刷毛尖经过处理
刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害 。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强 。
【牙刷可以00度开水烫，儿童牙刷可以用开水消毒吗】
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