多角度同理心
吵架最大的缺点就是极度愤怒 。如果争吵不可避免地发生了 ， 建议有两种方式来弥补 。-和你最好的朋友或最好的朋友谈谈 。传统的脏衣服压制了太多人从家庭中释放紧张情绪 。一方面 ， 说话可以释放自己的情绪；另一方面，他们也可以听取第三方的意见和建议，帮助他们走出偏执的怪圈 。二是加强夫妻间的有效沟通 。在直接沟通不顺畅的情况下，间接沟通也是一种不错的方式 ， 比如笔记、短信、QQ、MSN等 。只要能达到沟通的目的，这些措施都可以尝试 。然而，间接沟通不能成为沟通的准则 ， 最好的沟通应该建立在直接沟通的基础上 。
关于使用肢体语言
如果有机会看一场夫妻吵架 ， 你会发现肢体语言往往比语音语言更丰富 ， 如果配合音调，场面会极难控制 。因为夫妻吵架时，双方很难真正理解对方在说什么:他们读到的基本上都是来自肢体语言的信息 。如果我们发现自己正处于一场婚姻战争中，那么对我们身体行为的一点关注和控制可能会起到积极的作用 。如果我们的自控能力很强，甚至可以用友好的肢体语言向对方传递友好的信息，可以缓解对方的防御心理 ， 缓解紧张情绪，削弱充满火药味的紧张气氛 。
有时候吵架也能成为夫妻关系发展的契机，因为吵架往往能暴露出生活中我们忽略的问题 。所以，有争论不要太担心，学会让争论为我工作 ， 成为发泄情绪、澄清问题的平台 。但无论如何，吵架的前提是不能伤害到孩子，造成孩子未来成长的阴影 。所以，吵架前请学会三思 。
结语其实夫妻之间最重要的是理解和坦诚 。虽然每个人都应该有自己的空空间和秘密，但了解对方的想法也可以加深彼此的感情 。(文章原载于《城市健康人》《健康博览》2012年第4期 。作者:文心 ， 版权归作者所有；转载的目的是为了传递更多的信息，但并不代表洪都博客认同其观点，并对其真实性负责 。如果涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们 ， 我们会尽快删除内容) 。
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