茄子无论是单独食用还是搭配其他配菜食用,都有着不同的风味和多样的口感,因此受到大家的喜爱 。今天教大家一个好吃的酸菜炖茄子 。茄子和酸菜是主料 。茄子好吃又好吃,百吃不厌 。
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茄子怎么做酸菜?
【茄子焖酸菜的做法 茄子焖酸菜怎么做】成分:
酸菜50g,茄子1个,大蒜2瓣,生姜1g,大葱10g,干辣椒3个 。
调料:
食用油8g,生抽2g,糖1g,白胡椒粉2g 。
茄子焖酸菜:
1.茄子切条,蒜末 , 姜末,大葱切片,干辣椒切段;
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2.锅中倒入适量油,将油温烧至五成热,放入酸菜、姜、蒜、干辣椒煸炒,倒入茄子,加水200ml , 小火煨8分钟;
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3.最后加入酱油、糖、白胡椒粉,继续煮2分钟,即可出锅 。
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小贴士:
茄子具有抗氧化功能,可防止细胞癌变;同时可以降低血液中的胆固醇含量,预防动脉硬化 。它能调节血压,保护心脏 。
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