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1、副作用一：可能会导致身体抵抗力下降 过度减肥的人 ， 一般都要通过严格控制食物的摄入来降低体重 。这种其实对身体的伤害非常大 ， 我们每天要保持好的活力去应对工作和学习 ， 身体必须要有足够的营养摄入才行 ， 不然一段时间之后自己身体的抵抗力就会下降 ， 在季节交替的时候会很容易感冒生病 。
2、副作用二：可能会导致贫血 女孩子为了追求快速减肥 ， 她们可能使用的方法会有点极端 ， 过度减肥最容易产生的就是贫血 ， 女性每个月都有例假的情况 ， 如果还有过度减肥的情况 ， 那么自己贫血会变得更明显 ， 蹲下去站起来头就会很晕 。
3、副作用三：骨骼质量会变差 我们要保持好的身体、好的骨骼质量 ， 那么每天就要摄入一定的钙 ， 如果有贫血 ， 而且钙的摄入还不够 ， 那么一段时间之后自己就会感觉四肢无力 ， 有时候还会出现骨质疏松的问题 。
【减肥的副作用 四种常见副作用介绍】4、副作用四：容易产生负面情绪 如果人长期感觉到饿、身体疲劳等负面情况 ， 那么自己的情绪也不会很好的 ， 这就容易产生一个恶性循环 。没吃饱容易影响心情 ， 这个观点可不是开玩笑的 。过度减肥真的会导致焦虑、抑郁的心情 。
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