我新买了个筋膜枪，但是筋膜枪该怎么使用?。?
顺着肌肉按
筋膜枪不能只对着肌肉的酸痛点来打，而是要顺着肌肉纹理和筋膜走向使用，将筋膜枪的力均匀的作用到肌肉上面，才可以达到放松肌肉的效果 。
适当用力
由于筋膜枪的作用较大，不需要大力使用，用手顶住肌肉，使筋膜枪产生共震即可，可以增强渗透与按摩的效果 。
注意移动
在同一部位不能使用太长时间，缓慢的移动游走，带有一定推力，将全部肌肉均匀击打 。
选择按摩头
【筋膜枪该怎么使用】筋膜枪有多种按摩头 ， 是根据不同部位的肌肉而准备，针对不同的部位选择合适的按摩头 ， 可以增强效果 。
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