西洋参含服一次吃多少比较好呢？
【西洋参含服一次吃多少】3片为宜 。
西洋参含服的话 ， 药效作用比较快 ， 而且浓度较高，所以不宜食用太多，只需要3片即可 。不过含服的味道可能不是很好，而且最好尽量是选择舌下含服，这样的含服作用才能够被快速吸收入血 ， 起到作用，如果是直接嚼的话 ， 可能作用时间和泡水喝并没有区别，都是经过消化道吸收 ， 而且泡水喝可以有效的溶解西洋参中的有效成分，而嚼可能不能完全激发出西洋参中的有效物质 ， 所以尽量选择舌下含服 。
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