燕麦片是很有营养的一种食物，可是什么时候才是吃燕麦的最佳时间呢？
建议早上食用 。
【吃燕麦片的最佳时间】麦片中所含的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等成分 ， 对于早晨空腹的人群来说是营养健康的食物，而且饱腹感强，造成肠胃比较空 ， 吃燕麦片不仅能尽快饱腹，提供能量，还而且能帮助排出宿便 ， 是最佳食用的时间 。
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