【绿豆可以长期吃吗】绿豆沙沙糯糯的，我很喜欢吃，请问绿豆可以长期吃吗？
不建议长期吃 。
绿豆并且绿豆中含有丰富的蛋白质及低聚糖，不易被人体消化，在中医上属于性寒的食物 ， 要是长期食用，绿豆的寒性不能及时排出，囤积在体内 ， 容易刺激胃肠道、损伤脾胃，出现腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、虚火旺盛等身体不适，因此绿豆不适宜长期吃 。
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