点滴9形成了一种上瘾的习惯
当你想放松的时候，有什么你能马上想到的吗？购物，吃零食 ， 玩游戏...看起来这些都不是健康的习惯，但是在你情绪低落的时候，它们确实可以帮助你，你需要一个依赖和释放的出口 ， 所以如果你上瘾的习惯是这些，不要觉得太内疚，但是你也需要知道，听歌和运动比这些更健康，你可以在14天内养成一个新的习惯，这样你就有足够的时间找到健康的习惯来代替它们或者
10滴 。每周用手洗衣服一次
非常干净或者有家务常识的人都知道，用洗衣机洗衣服不如用手洗衣服干净，尤其是白色的衣服，容易变黄 。因此 ， 建议你定期用手洗衣服，不仅是为了节水，也是为了你的健康 。而且，当你一点一点地洗涮一件你爱的衣服时，当你的手在水中实际感受到这样的变化时，也是对你心情的一次洗礼 。嗯，有点像某个电视剧里男主角的洁癖 ， 但恐怕是看着某样东西在你手里变美的最好方式 。
【15个科学新主张 健康低碳生活从现在开始】 11滴买个“奢侈品”安慰自己
当你连续多天忙于工作或家庭时，你需要安慰自己 。如果你很富有，你可以买一个你一直想要的昂贵的包、手表甚至钻石 。如果你的经济不允许，你应该尽力给自己买一份高于日常需求的礼物 。它可以让你看到更好的未来 ， 更有动力努力工作 ， 过上更好的生活 。
每周至少滴一次12来降低皮肤压力
美白、防晒、除皱、抗衰老，我们总是给皮肤太多的任务，也不吝惜金钱给它最好的 ， 但你有没有想过是否能完全接受？当你的皮肤敏感、发红、布满血丝时，除了你的生活方式和外界污染，也很可能来自于你过于急功近利的美容护理 。因此 ， 当你让它完成许多漂亮的任务时，你必须倾听皮肤的声音，放慢它的步伐 ， 给它应有的缓解 。如果你还不知道如何选择几款价格高的天然有机产品，至少在皮肤抗议的时候选择不含香水和色素的护肤品 。
点滴13做一次孩子，做自己的“明星”
这是一个关于爱情的片段 。一个女孩喜欢看星星 。男孩买了发光的星星贴纸，贴在她的屋顶上 。卖明星贴纸的商店以为他是给孩子买的 。我想说的是，这个故事告诉我们，我们可以从很小的细节改变家居布局 。关键是你有用心去倾听身边人的意愿 ， 用情感给他们一份欢乐 。爱你的人不会强迫你摘掉星星，但当你牢记于心，巧妙创造 ， 周围的人都能感受到 。生活就是由这样的小细节组成的 。
每月滴一次14滴 ， 把烦恼写在纸上
就像垃圾分类一样，你的心情也需要整理 。扰乱你好心情的事情总是萦绕在我们的脑海里 。这个时候把它们写在一张纸上，然后突然提醒自己我已经处理好了 ， 这样我就可以不再在上面浪费时间了 。我们的记忆和时间需要更专注于快乐的回忆和未来 。
每天吃1颗红色果蔬 ， 15滴[/s2/]
草莓、西红柿、樱桃和苹果都对你的健康非常有益 。它们的美白、防晒、补血、防癌对你的皮肤和身体都有帮助 。还有一点很重要 ， 心理学家说红色很容易给你温暖和关怀的感觉 。因此，它们也是对你灵魂的一种很好的安慰 。
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