晚上吃橙子好不好


橙子很好吃,那么请问晚上吃橙子好不好?

根据实际情况而定 。
橙子是生活中常见的水果,其中含有丰富的维生素和膳食纤维 , 橙子中含有丰富的维生素C,有美白和增强身体免疫力的功效 。同时还能促进肠道蠕动,有利于清肠通便,晚上是可以吃橙子的 。
【晚上吃橙子好不好】但是不建议吃多 , 最多不要超过一颗,并且吃完之后要稍微运动一下,不要吃完立刻就睡觉 , 避免对人体的胃肠道造成负担 。

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