朋友推荐我喝红豆薏米茶去湿气 ， 那么红豆薏米茶一天喝多少合适呢？
【红豆薏米茶一天要喝多少合适】
一天喝250-300毫升左右 。
由于红豆薏米茶属于性凉的食物，要是过量饮用 ， 其凉性容易刺激胃肠道，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适，从人体的正常新陈代谢来看，建议一天喝250-300毫升左右即可，既能达到祛湿气等功效，又不会让凉性滞留在体内 。
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