文章插图
1、因人而异，有人持续一周，有人一个月，甚至几个月 。不管什么减肥方法，当体重下降到一定程度，机体出于对人体的保护，逐渐适应，此时体重将维持在这阶段 。减肥人士应充分认识到这一点，不轻易放弃 。
【减肥的瓶颈期一般在几天 减肥的瓶颈期一般是多久啊】2、可以在坚持原来方法的基础上做适当的调整，如若是通过跑步减肥的，可以加大运动量或者换一种运动方式，可以增加一些有氧运动等 。
推荐阅读
- nba2kol2街头抢板 NBA2KOL2街头霸王有什么改动
- 传送门骑士皮克尔斯船长在哪 传送门骑士找到皮克尔斯船长
- 求女主重生在男主落魄时候的书
- 银灵童子可以星移吗
- 梦幻西游手游109哪个职业好玩些 梦幻西游手游109哪个职业好玩
- 中国十大战神分别是谁，关于中国十大神级统帅的盘点
- 交警支队归公安局管吗
- 吃鸡游戏只能玩六小时吗? 吃鸡游戏玩6小时休息多久
- 经常吃挂面有危害吗