大枣怎么吃营养价值高 大枣怎么吃


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文章插图
大枣可做红枣一口酥、枣糕、奶枣等 。一共5步,以下是详细操作:
操作/步骤
1
切碎
大枣热水泡20分钟 , 去核、切碎 。
2
小火炒
锅里加入牛奶、红枣碎,小火炒至牛奶吸收 。
3
晾凉
加入红糖,炒至红糖融化,倒入无水无油的大碗中,晾凉 。
4
加入面粉
加入面粉一起拌匀 , 倒入模具 。
5
进烤箱
烤箱150°预热十分钟 。上下火150 , 中层,40到45分钟 。晾凉后脱模即可 。
END
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