燕窝是一种名贵的补品，能不能每天吃呢？
可以 ， 但是要把握量 。
【燕窝可以每天吃吗】燕窝中的氨基酸种类十分丰富，其中燕窝中的水解氨基酸含量占到了42.72%，人体所需的氨基酸含量占氨基酸总量的42%，另外 ， 蛋白质的含量也是相当高的，以马来西亚金丝燕燕窝威力，其蛋白质含量达50.26% ， 每天合理的食用燕窝，是对身体有不错的帮助的，但是 ， 食用过量的话，脾胃负担重，蛋白质无法完全被人体吸收，反而会造成肠胃不适 ， 引发腹胀、腹痛等肠胃症状 。
燕窝是一种名贵的补品，能不能每天吃呢？
可以 ， 但是要把握量 。
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