免疫力是人体抵御外界细菌和病毒侵袭的重要能力，免疫力低下的儿童相比于正常儿童更容易生病，身体素质也会相对较差，那么宝宝免疫力低下怎么调理比较好呢?
宝宝免疫力低下怎么调理 1、草莓薏米酸奶
材料：草莓5颗、薏米20克、酸奶20克
做法：锅中加入适量清水，倒入薏米，大火煮开后转小火煮至薏米软烂，与草莓、酸奶一同放入料理机中搅打成泥即可 。
功效：草莓、薏米中含有丰富的维生素和纤维素，而酸奶中富含蛋白质、氨基酸以及多种益生菌，有助于促进消化、增强免疫力 。
2、蔬菜玉米糊
材料：玉米碴50克、胡萝卜20克、豌豆10克、西蓝花10克
做法：锅中加入适量清水与玉米碴，大火煮沸后转小火煮至玉米碴粘稠，蔬菜洗净切碎，放入锅中煮熟后与玉米碴一同放入料理机中搅打成泥 。
功效：蔬菜玉米糊中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够促进宝宝胃肠道蠕动，补充充足的营养，起到提高免疫力的作用 。
3、鳕鱼鸡蛋羹
材料：鳕鱼40克、鸡蛋2个
做法：鳕鱼洗净蒸熟，用叉子按碎后备用，鸡蛋磕入碗中，加入适量温水和鳕鱼碎搅匀，大火上汽蒸制8到10分钟即可 。
功效：鳕鱼鸡蛋羹中不仅含有丰富的蛋白质、矿物质和钙、铁、锌、碘、磷等多种微量元素，还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能够促进宝宝免疫力的恢复和提高 。
结语：宝宝免疫力低下怎么调理?宝宝免疫力低下大多是由于营养摄入不足或营养不均衡导致的，可以适量多吃一些鳕鱼鸡蛋羹、蔬菜玉米糊、草莓薏米酸奶等食物来进行调理 。
【宝宝免疫力低下怎么调理，提高宝宝免疫力的3大食谱】
推荐阅读
- 老年叶酸的功效与作用
- 荞麦叶
- 马齿苋治痔疮永不复发真的假的
- 脉络丛囊肿会对孩子造成什么影响 一起了解一下
- 蒜苗可以多吃吗
- 北五加的功效与副作用,刺五加的功效与作用及食用方法详细介绍 刺五加可以治疗什么疾病
- 小金刚菩提都会开裂吗
- 怎么把葫芦掏空做酒壶 如何把葫芦做成酒壶
- 猫咪突然爱睡觉是怀孕了吗