【奇亚籽怎么吃】奇亚籽是怎么吃的呢？以前没有吃过，不知道怎么去做 。
1、奇亚籽泡入水中，搅拌均匀 ， 静置30分钟后食用 ， 泡好以后的奇亚籽口感细滑 ， 易于接受 。
2、榨成奇亚籽油，可每天加入米饭、稀饭中吃 ， 也可直接食用 。
3、奇亚籽可与燕麦、小麦可一同制成奇亚籽麦片，可以煮营养粥食用，或者放入热牛奶中冲泡 。
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