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女人吃桂圆干的好处

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买了些桂圆干来吃，还是特级的，不知道女人吃了有啥好处呢？

1、益气补血
桂圆干中含有较多的铁元素，还含有大量葡萄糖和植物蛋白，能提高血红蛋白的活性，还有助于促进血红蛋白的再生，对于贫血、失眠、心悸、神经衰弱等治疗有效 。
2、益脾开胃
《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵 ， 而滋益以龙眼为良 。桂圆干即是由龙眼晒干制成，适量食用桂圆干有助于增强食欲，有益脾开胃的功效 。
3、补心安神
【女人吃桂圆干的好处】桂圆干中含有丰富的矿物质，适量食用桂圆干有益于脑细胞发育，桂圆肉中还含有能延缓大脑衰老的活性成分 ， 有助于增强记忆力，防止脑疲劳，还有镇静安神的效果 。
3、美容养颜
桂圆具有调节气血的作用，在一定程度上可以改善面部暗黄、粗糙、无光等情况 ， 让面部气色看起来红润有光泽，有美容养颜的功效，适合经常熬夜、面部气色不佳的人群食用 。
4、消滞健脾
桂圆干归脾经，适量食用有健脾的功效，若女人常吃可以消滞健脾，改善脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满 ， 大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症 。

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