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豆浆( 二 )

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黑豆浆不能与什么一起吃
说到豆浆我们都非常的熟悉，而且在生活中，我们常常会在拿豆浆来当做早餐食用，而且豆浆里面具有丰富的蛋白质，而且种类也是比较多的 ， 其中黑豆浆对于我们来说可能比较陌生，那么，黑豆浆不能与什么一起吃 。
黑豆浆不能与什么一起吃
其实黑豆浆跟黄豆浆差不多，只不过原材料不一样而已，而且在功效上也有一定的差异，但都具有很高的营养价值，而且在饮食上也没有不能同食的食物。
黑豆有很多的功效，而且在生活喝黑豆浆可以预防动脉血管硬化，黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸 ， 它可促进血液中胆固醇的代谢 。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收 ， 而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内 。
其次就是具有看衰老的作用，因为黑豆浆里面含有一定的维生素e，而且维生素对于对面的皮肤具有很好的修复作用，还有黑豆种皮释放的红色花青素 ， 可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力 。
不过在生活中食用黑豆浆需要控制，不能食用过多的黑豆浆，因为黑豆浆属于豆类产品 ， 如果食用过多容易导致消化不良，
孕妇喝豆浆的最佳时间
豆浆非常富有营养，孕妇饮用可以给身体增加营养，但是豆浆虽好也不能随便喝，更不能多喝，不然会起到适得其反的效果，尤其是对于孕妇来说 ， 更是需要注意饮用的时间，那么到底孕妇喝豆浆的最佳时间是什么时候？
孕妇喝豆浆的最佳时间
孕妇喝豆浆的最佳时间是早上，这样可以更好的吸收豆浆的营养，同时也会更好的消化 ， 不会出现腹胀等等情况，其他的时间可以选择喝牛奶 。
孕妇在孕期由于需要负担胎儿的营养 ， 因此需要摄入更多的营养元素，而在豆浆中含有很多的维生素还有矿物质，以及各种营养，所以孕妇喝豆浆 ， 对于孕妇还有胎儿都是非常有利的 。
对于贫血还有低血压的情况，都可以有效的缓解 。同时还可以补充更多的蛋白质，促进胎儿的生长发育 。而在豆浆中都是优质蛋白，对于胎儿的大脑发育有很重要的作用 。
孕妇喝豆浆得最佳时间是什么时候呢？以上的介绍中可以看出，孕妇最佳的时间是在早上，并且可以看出孕妇喝豆浆都非常多的好处 。但是因为豆浆属于不是很好消化的食物，因此我们一定要注意适量的服用 。

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