癌症|癌症的“公敌”已找到！医生：晨起2坚持，晚上3不要，免疫力更强
虽然医学水平在不断进步，人类的平均寿命也在不断延长，但癌症的发病率却在不断升高 。而且即使是在目前医疗水平已经比较发达的情况下，对于大多数癌症，也是仍然没有治愈方法的 。这也就是说，人体一旦患上癌症，就必然会经历重大的身体和心理磨难，这是非常痛苦的 。
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【癌症|癌症的“公敌”已找到！医生：晨起2坚持，晚上3不要，免疫力更强】2、不要久坐
很多人在晚上会进入休息调整的状态，经常会以久坐、久躺的姿势进行娱乐活动，这种做法是非常不可取的 。尤其是那些白天就长时间处于久坐状态的人，对于晚上的休息时间更应充分利用起来 。在晚餐半小时后不妨适当进行一会走路锻炼，不仅能够促进消化、增强肠胃功能，而且可以发挥锻炼身体、提高体质的作用 。
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3、不要熬夜
想要维持身体健康，按时休息是非常重要的一点 。对于熬夜所造成的危害，很多人可能不太在乎，认为事后多睡会觉就能补偿回来 。这种观点是完全错误的，熬夜所导致的睡眠质量下降和身体免疫力降低，通过延长睡觉时间是完全无法补救的 。所以想要身体状态保持最佳的话，一定要注意避免熬夜 。
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以上是增强体质、预防癌症的方法介绍 。癌症的预防和治疗是每一个人都应充分重视的一件事，尤其是现在随着生活压力的不断增大，很多人对于身体健康都不太重视，从而会养成很多不利于身体保养的不良习惯 。
这种行为一定要及时改正，尤其是对于年纪较轻的朋友来说，千万不要仗着年龄优势，以为癌症很遥远不必过度重视，这种想法是非常危险的 。
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