文章插图
1、助跑：
与射门同为采用斜线助跑 ， 助跑目的在于更好的发力 。
2、支撑：
与出球方向成45度角 ， 支撑脚踏在球的侧后方约25~35厘米处 ， 着地平稳有力 ， 脚尖指向出球方向 ， 膝关节微屈 ， 身体稍微向支撑脚倾斜 。
3、摆动腿击球：
在支撑脚着地同时身体顺势向击球方向转动 ， 踢球腿以髋关节为轴 ， 大腿带动小腿由后向前摆动 。大腿摆至接近垂直地面刹那间 ， 小腿加速前摆 ， 脚面绷直 ， 脚趾扣紧 ， 脚尖稍外转 ， 指向斜下方 ， 以脚背内侧踢球中后部 。
4、身体随进缓冲：
【如何踢长传球 怎么踢好长传球】完成击球后 ， 身体顺势微微前倾 ， 以免失去平衡摔倒 。
推荐阅读
- 爱是最毒的药——情起巴塞罗那 情遇巴塞罗那
- 治疗贫血的中药材有哪些
- 尽在不言中的前一句
- 胳膊腕拍打发黑是什么原因 你了解吗
- 护栏用不锈钢还是铝合金 铝合金和不锈钢锅哪个更健康
- 生日送给父亲的十佳礼物排行榜 父亲节送什么礼物
- 去韩国首尔买衣服到哪里
- 一次瘦脸针能保持多久 瘦脸针保持多长时间
- 这份攻略教你玩转长岛！ 长岛攻略
- 尽职的近义词是什么