分手后正确的挽回方式分享怎样挽留( 二 ) _生活知识

那么如何推广爱情生意呢？a阅读书籍，推荐罗兰·米勒的《亲密》，弗洛姆的《爱的艺术》，戈特曼的《幸福婚姻》等。
社交，在高质量的社交中，试着观察、倾听和分析每个人。那么你对亲密关系的理解就会更广。
练习亲密关系。其实离你最近的人不仅仅是你的伴侣，还有一些父母朋友。学会与他们沟通，共情，说:“是的，我认识你，我觉得你说的很棒。”多尝试几次，你会发现沟通好并不难。
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04.最有效的恢复方式就是接受。1)接受分手的事实。
我发现有这样一种人，用逻辑的方式分析别人的感受，对自己一塌糊涂。为什么会这样？
因为当你把自己放在“无所不知”的位置时，你不允许自己的感情失败。你不接受分手的事实。一方面，你突然失去了一个人的陪伴。戒烟就像戒烟一样。真的很难。另一方面，你很难接受一件事超出了你的控制，压抑了你的价值感。
所以，你想要的救赎，大概和你之前想要吵架的自我保护机制是一样的，这种保护机制的自然反应就是互相攻击，互相施压。在这种情况下，无论如何恢复，都是无效的。因为你只是在反复地把对方拉回你的对立战场。
所以请接受分手，因为只有认清分手，从心态到行为接受分手，接受失败，你才能死而复生，才能合理地存在于对方的世界里。
方法①
如果你是一个很感性的人，刚才你和前任纠缠在一起，前任对你的态度很抵触。那我建议你暂停3-5天，整理一下情绪，然后和对方聊一段这样的话。
“你知道，我是一个情绪化的人。”(以自嘲的方式认同对方)
“但这几天我已经想好了。也许你是对的。我们真的不适合。但我需要一段时间才能完全从分手的情绪中过渡过来。”(合理化你的行为)
“我来找你，只是不想把关系搞得太僵。你不想让我一直陷在情绪里。”(用压力让对方权衡选择，接受你的存在。)

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方法②
如果对方已经删除了你，并且你已经超过5天没有联系对方了，你可以尝试用轻松愉快的方式向对方表达(对方拒绝回答可以直接打电话或者发短信) 。
“我想通了，完全可以接受分手。”(互相接纳，同在一个阵营)“我不认为我们有什么原则性的敌意，也没有必要远离对方。虽然我们不适合恋爱，但我欣赏你的一些品质，我们还是可以做朋友的。”(认同对方，合理化自己的身份。)“过了这么久，你还是这么抗拒我。不是你还没有放下我。”(果断思维压制，所以他得把你加回来。)
这两个方向的目的是让对方放下对你的防备。
只有对方放下戒心，觉得舒服了，他才会想和你复合。
你要知道伤害和失望不是一天造成的，恢复和修复也不是一天就能达到的。