去拉萨都需要注意些什么


去拉萨都需要注意些什么

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有以下几个注意事项:
1、拉萨的海拔约为3658米,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,高原反应是一种自然生理现象,可携带一些红景天、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁、西洋参等药品服用缓和;
2、在高原勿暴饮暴食,以免加重肠胃负担 , 需要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物,以便更好的适应高原环境;
【去拉萨都需要注意些什么】3、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季,此时的道路路况较差,会经常出现被暴雨冲断道路的状况,游客需要准备充足的水和食物 。由于夜雨较多 , 白天多晴朗,因此可以不必携带雨具;

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