筋膜枪对身体有害吗


感觉筋膜枪的注意事项好多,请问是因为筋膜枪对身体有害吗?

使用不当会有害 。
由于筋膜枪的冲击力较强,一般只能在一些肌肉群较大的部位使用 , 并且需要控制使用时长,要是使用时间过长,不仅没有放松肌肉的效果 , 反而会加重疲劳感,长期这样操作,可能会引起身体不适 。
【筋膜枪对身体有害吗】尤其是在一些头部、颈椎、脊柱、等有大量神经、血管分布的部位 , 不能使用,同时一些已经有健康问题的人群和孕妇,也不能使用,容易对身体产生危害 。

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