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维生素b族的功效与作用 维生素b族( 二 )

睿知生活知识


维生素B12的作用
1.参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血 。
2.防止脑神经受损 。
3.月经不调 。
4.眼睛和皮肤发黄，皮肤局部红肿并伴有蜕皮 。
5.恶心、食欲不振和体重减轻 。
6.嘴唇、舌头和牙龈发白，牙龈出血等 。
需要补充B12的人
1.缺乏维生素B12的人 。
2.胃切除或吸收不良综合征 。
3.患有消耗性疾病的人，如甲亢、妊娠、哺乳等 。
4.营养性和妊娠期贫血 。
5.肝功能不全和贫血的患者 。
6.神经疼痛、肌肉疼痛和关节痛 。
7.周围神经炎，周围神经麻痹 。
8.脊髓炎，脊髓变性 。
反作用
1.可引起过敏反应 ， 甚至过敏性休克 。
2.促进恶性肿瘤的生长 。
3.维生素C和重金属盐的情况下失效 。
4.偶尔，它会导致皮疹，瘙痒 ， 腹泻和哮喘 。
按照正确的方法解决维生素，B族给我们的身体带来了功效和要点 。保证我们的生活更加健康才是最重要的 ， 因为只有这样才能给我们的生活带来非常好的结果 。及时的了解和改善会给我们的生活带来非常好的帮助，让我们的身体更加健康，给我们的身体人员带来很好的好处 。

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