【菠萝蜜和榴莲哪个营养高】
菠萝蜜和榴莲挺像的 , 而且感觉外表也差不多,那么哪个营养更高一些呢?
各有其营养价值,没有谁更高的说法 。
菠萝蜜的榴莲都是水果,所以有很多成分比较相似,比如:
1.两者都可以消炎消肿 。
菠萝蜜中含有蛋白水解酶,可以加强体内纤维蛋白的水解,将阻碍血管的纤维蛋白以及血凝块溶解,从而改善局部血液以及血液循环,使得炎症和水肿吸收消退,而榴莲中也同样含有该物质,其作用也还是一样的,同样有消炎消肿的作用 。
2.营养元素丰富
菠萝蜜和榴莲都含有丰富的蛋白质、糖类、B族维生素、矿物质、脂肪油等,而榴莲也含有丰富的蛋白质以及维生素和其他微量元素,榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,其中,谷氨酸含量特别高 , 谷氨酸能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力 。所以两者的营养元素含量都十分丰富 , 而且都有水果之王的称号,可见其营养价值都很高 。
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