【喝啤酒能减肥吗】
朋友说啤酒可以减肥 ， 但从来没有听过这种说法，请问喝啤酒能减肥吗？
不建议 。
减肥主要通过运动和饮食管理，当食物摄入的热量低于消耗的热量时，就可以达到减肥的有效目的，虽然的啤酒几乎不含脂肪和糖，属于热量较低的饮品 。
但其中的碳水化合物较高 ， 并且含有一定的酒精度，其中以麦芽糖为主的的糖水化合物摄入过多后，容易干扰机体的能量代谢 ， 影响脂肪的消耗，影响到减肥的效果 。
并且碳水化合物摄入过多，多余的碳水还会转化成糖脂、糖原等物质 ， 在体内蓄积导致肥胖的发生，因此想要减肥时，不建议喝啤酒 。
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